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Travail sur Ecran

Travail sur Ecran

Remédiez à la fatigue visuelle

Aujourd’hui, nous sommes nombreux à passer plusieurs heures par jour devant un écran d’ordinateur. Résultats : picotements, yeux rouges, sensation de brûlure, larmoiement et autres maux de tête apparaissent. Des désagréments qui peuvent être limités à condition de prendre quelques précautions d’usage.

Faites vérifier votre vue

Le travail sur écran nécessite une parfaite correction de votre vue. Après plusieurs heures devant un écran, le moindre défaut visuel mal corrigé peut provoquer une forte gêne. Il est donc essentiel de consulter régulièrement votre ophtalmologiste.

Soignez l’éclairage

Devant un écran, une lumière trop forte est source de gêne. Sachez que le niveau de lumière idéal est moindre que celui exigé pour un travail d’écriture ou de bureau. Le cas échéant n’hésitez pas à réduire l’intensité de l’éclairage.

Eliminez les reflets

La réverbération sur le bureau, le sol, les murs et les reflets sur l’écran altèrent le contraste visuel.

Tentez d’éliminer les sources de lumière à l’origine de ces reflets.

Réglez votre écran

Ajustez la luminosité de votre écran à celle de votre environnement de travail. Le contraste idéal doit vous permettre de bien différencier le texte du fond. Pensez également à bien régler la taille des caractères, notamment quand la résolution de l’écran est importante. Enfin, régler convenablement l’inclinaison de votre écran et de votre chaise. Idéalement la position de l’écran ne doit pas contraindre vos yeux à regarder vers le haut, au-dessus de l’axe horizontal.

Clignez des yeux

Plusieurs études montrent que nous clignons 5 fois moins des yeux devant un écran. Résultat, le film lacrymal qui couvre et lubrifie la cornée ne se renouvelle pas et provoque des sensations de brûlure et d’irritation. Pensez à faire des pauses régulières et à cligner des yeux. Attention également si vous travaillez dans un environnement à l’air trop sec comme par exemple un bureau climatisé.

Faites des pauses

Les muscles de vos yeux ont besoin de se détendre. Faites des pauses régulières et profitez-en pour regarder des objets éloignés. Pensez également à bouger, à détendre vos épaules, bras, jambes, cou, dos. Ces pauses sont aussi bénéfiques pour votre concentration.

travail sur écran

 

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Bien se maquiller avec des lentilles

Bien se maquiller avec des lentilles

Maquillage et lentilles de contact ne sont pas incompatibles. Il suffit d’adopter le gestes adaptés pour éviter toute gêne. Conseils et astuces pour une application sans complication.

Nettoyage du visage : Une étape cruciale

La première chose à faire c’est de mettre vos lentilles de contact avant de commencer à vous maquiller. Au préalable, nettoyer bien votre visage et assurez-vous que vos mains sont propres et sèches. Evitez d’appliquer de la crème sur vos mains avant de mettre vos lentilles car tout résidu de savon ou de crème peut se coller sur vos lentilles et provoquer une irritation des yeux.

Utilisez des cosmétiques adaptés

se maquiller avec des lunettes

Veillez à utiliser des produits cosmétiques exempts d’huile et de parfum, car ils sont difficiles à enlever des doigts et de la peau. Côté crème, choisissez un produit légèrement hydratant car les plus denses pourraient fondre sur  vos lentilles. Optez pour un fond de teins à base d’eau, car les fonds de teint à base de crème peuvent laisser un film sur vos lentilles. Côté fards, retenez que les fards à paupières liquides, crème ou gel sont les plus appropriés. Pour votre mascara, privilégiez un produit sans alcool et résistant à l’eau. Même chose pour l’eye-liner. Celui doit être doux et résistant à l’eau pour éviter qu’il ne coule.

Application : Adoptez les bons gestes

Si vous utilisez une poudre, appliquez-la avec soin en vous assurant d’oter l’excès autour de vos yeux. Pour apposer votre fard à paupières utilisez une éponge au lieu d’un pinceau qui pourrait perdre ses poils et provoquer une éventuelle irritation. Appliquez votre mascara en deux temps. Apposez une première couche légère et laissez sécher avant de réappliquer une seconde couche. Pour ce qui est de l’eye-liner, ne l’appliquez jamais sur le bord de l’œil pour éviter toute irritation.

Démaquillagebien se maquiller avec des lentilles

Avant de vous démaquiller, assurez-vous d’avoir les mains propres et sèches et ôtez vos lentilles. Utilisez ensuite un démaquillant à base d’eau que vous appliquerez avec un coton.

À retenir :

Ne dormez jamais en restant maquillée, surtout si vous gardez vos lentilles de contact. Des particules de maquillage pourraient glisser dans vos yeux et provoquer au réveil : rougeurs, sécheresses ou irritations.

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Événements, Événements passés

La 2ème édition du Light Optical Talent

       Après le succès de la première édition du Light Optical Talent qui a réuni l’an dernier plus de 300 invités, le festival du cinéma revient le 9 décembre prochain et réserve de nombreuses surprises !

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Gymnastique Oculaire

Gymnastique Oculaire

Prenez soin de vos yeux

La gymnastique oculaire est une méthode simple et efficace pour améliorer la vision en tonifiant le système musculaire de l’œil. Pratiquer régulièrement de petits exercices permet de lutter contre la fatigue oculaire et les maux de tête qui lui sont associés.

Les causes de la fatigue oculaire

La fatigue oculaire est généralement liée au travail visuel à distance fixe (écran ordinateur, couture, tv…)

Le principe

La gymnastique oculaire constitue un moyen naturel et gratuit pour faire travailler les muscles des yeux et bénéficier ainsi d’un meilleur confort visuel. Nous possédons tous autour de chaque œil six muscles qu’il est possible d’exercer comme tout autre muscle du corps.

Remuscler sa vision binoculaire

Pour soulager la fatigue oculaire, il faut généralement rééduquer la convergence, le mécanisme au niveau du cerveau qui fait converger le regard pour obtenir une vision binoculaire. En d’autres termes, c’est la faculté de faire travailler les deux yeux, comme un seul, en parfaite coordination et harmonie.

À retenir :

La gymnastique oculaire ne suffit pas pour bien prendre soin de vos yeux. Une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et une bonne dose de sommeil sont également requises. Pour des yeux en pleine forme, faites le plein de carotène et de vitamine A (carottes, épinards, persil, abricot, brocolis, tomate, laitue…). De même, évitez de fixer trop longtemps les écrans (PC, TV, consoles…). Notez par ailleurs que l’excès de tabac et d’alcool peut avoir une incidence négative sur la vision et entraîner une fatigue oculaire. Enfin n’oubliez pas de bailler et de cligner des yeux pour activer les glandes lacrymales afin d’hydrater vos yeux.


 

 

 

 

 

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Sport & Vision

Sport & Vision

Le duo gagnant

Porter des lunettes en toutes circonstances peut parfois s’avérer gênant. Pourtant, il est tout aussi inconfortable de pratiquer une activité physique sans y voir clair.

En effet, près de 70% de nos mouvements sont guidés par notre vue. Aujourd’hui, de nombreuses solutions existent pour vous puissiez exercer vote passion en tout confort avec une monture de sport bien adaptée.

À chaque sport son optique

À vélo, en rollerlunettes pour pratiquer le vélo

Les reflets sur route et les variations brusques de luminosité peuvent occasionner une gêne visuelle lors de la pratique de ces activités. Dans ces conditions, une monture enveloppante équipée des verres polarisants  (diminuant les reflets dus à la réverbération) avec une teinte claire (jaune-vert) pour restituer au mieux les couleurs en cas de faible luminosité est à privilégier.

Tir, chasse et activités extérieures par un temps couvert

Ces pratiques, dans certaines conditions, nécessitent une teinte de verres qui doit renforcer la vision des contrastes et des détails. Ici sont conseillés des verres résistants, pour éviter chocs et blessures, avec une teinte orangée de manière à rehausser contrastes, reliefs et détails, même par temps brumeux.

Activité nautiques

Reflets, éblouissement, embruns, sel, brume, éclaboussures… dans ces conditions les yeux ne sont pas épargnés. Pour remédier à ces inconvénients, des verres polarisants, bruns ou gris, montés sur une monture galbée sont à préconiser.

Ski, Alpinisme, Trekking

Pratiquées parfois dans des conditions extrêmes, ces activités soumettent les yeux à de multiples agressions : UV, infrarouges, réverbération, éblouissement… Des verres de catégorie 3 avec une protection 100% UV sont conseillés. Côté monture, optez pour des formes très enveloppantes offrant une bonne protection latérale. Des verres polarisants bruns, antibuée et antireflets apportent pour ce genre de sports le meilleurs confort.

 

À retenir

Aujourd’hui, la gamme de lunettes de sport proposée permet d’adapter sa monture à l’activité pratiquée. De manière générale l’équipement choisi devra être léger et solide et la filtration des verres adaptée. La forme des lunettes devra correspondre à la morphologie de votre visage avec une forme enveloppante et si possible être équipée de protection de confort pour améliorer le maintien.

 

 

 

 

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Les verres photochromiques

Les verres photochromiques

Le confort à tout instant

Appelés aussi verres à teinte variable, les verres photochromiques ont la particularité de s’adapter aux variations de lumière. Concrètement, en intérieur, ces verres sont aussi clairs que des verres blancs et reprennent une teinte foncée en extérieur sous l’effet des rayons UV (même en l’absence de soleil). Plus l’intensité de ces rayons est forte, plus les verres s’assombrissent ; jusqu’à devenir aussi foncés que des verres solaires. Ils offrent souvent une filtration de catégorie 3, protection suffisante sous nos latitudes européennes.

Des avancées techniques considérables

Pendant longtemps les verres photochromiques ont souffert d’une image surannée et rencontraient des réticences d’ordre esthétique en raison d’une teinte souvent jaunâtre et d’un processus d’assombrissement et d’éclaircissement relativement lent. Aujourd’hui la situation a considérablement évolué. Grâce à la diversité des matières pour les fabriquer, ils sont plus légers, leur vitesse de réaction s’est considérablement accrue, ils sont disponibles dans de nombreuses teintes et peuvent s’adapter à tout type de lunettes, de correction et de situation.

N’hésitez pas à demander une démonstration à votre opticien

Verres photochromiques

Le saviez-vous ?

Les verres photochromiques rencontrent encore quelques limites, notamment derrière un pare-brise ou une visière de casque. En effet, ces derniers bloquent les rayons UV, déclencheurs du processus photochromique. Toutefois, certains fabricants proposent aujourd’hui des produits capables de réagir à la lumière même derrière un pare-brise.

Avantages

  • Un confort de port en toute circonstance grâce à une protection permanente des yeux sensibles à la lumière extérieure.
  • Un capital vue préservé grâce au filtre UV qui protège les yeux des effets néfastes des UV quelle que soit l’intensité lumineuse.

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Divers

Le MAG de la Vision

Light Optical conçoit chaque semestre un magazine pratique et pédagogique dans lequel sont exprimés conseils et informations permettant aux lecteurs d’avoir un œil avisé sur les sujets liés à la santé visuelle.

Le Mag de la Vision n°10

CLIQUEZ ICI pour télécharger

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Événements passés

Vernissage des œuvres de Lou Potet

Prochain événement Light Optical : le Vernissage de Lou Potet !

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Événements passés

Retour en images sur la soirée Red Carpet

 

Retour sur la 5ème édition de la Montée des Marches de Light Optical !

À l’occasion de la cérémonie d’ouverture du Festival de Cannes, Light Optical a déroulé, le mardi 14 Mai 2019, le tapis rouge dans sa boutique de Levallois !

Light Optical en partenariat avec la Maison Mauboussin et Chopard, ont accueilli près de 200 convives dans une ambiance chic et estivale.

Sous les flashs des photographes, les invités fidèles au dress code cannois, ont essayé en avant-première les collections Mauboussin mais également la lunette officielle du Festival de Cannes signée Chopard, ou encore les solaires Men in Black by Police.

Les convives ont pu bénéficier de conseils personnalisés par les opticiens visagistes tout au long de la soirée.

De nombreuses personnalités du cinéma, des influenceurs ou encore Miss Nationale 2019, étaient présents autour d’un cocktail dînatoire pour garantir des moments de convivialité propice à l’échange et au partage !

photos de la soirée Tapis Rouge by Light Optical

 

 

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Événements passés

Le Red Carpet

Le Red Carpet by Light Optical est l’événement à ne pas manquer !

À l’approche de la 72ème édition du Festival de Cannes, Light Optical vous invite dans sa boutique de Levallois pour une soirée Red Carpet.

Un cocktail dînatoire sera mis à disposition de nos hôtes, pour garantir un moment de convivialité et de partage. Cette ambiance chic et estivale sera l’occasion de profiter de conseils personnalisés auprès de nos opticiens-visagistes.

Rendez-vous le 14 Mai à partir de 19h (sur inscription), pour défiler sur le tapis rouge de votre opticien-visagiste.

Pour s’inscrire, rien de plus simple, contactez nous à l’adresse : communication@lightoptical.fr

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